Qual é a sua relação com a comida?
Muitas pessoas tem uma resposta emocional à comida. Não se trata de genética “ruim” ou falta de exercícios. Se trata de não conseguir controlar o que se come e acabar comendo demais. Esse era o meu caso. Cheguei a pesar mais de 95 quilos. Foi uma fase horrível.
Não era só uma questão de estética.
Eu ia até o mercado do meu bairro a pé e voltava exausta, mesmo sem muitas sacolas. Qualquer mínima atividade, me deixava cansada e dolorida. Trotes leves de 20 minutos me levavam a exaustão. Tudo era cansativo. Nunca tinha energia pra fazer passeios. Isso tinha que mudar.
Resolvi aprender a preparar marmitas fit para melhorar a minha alimentação. E perdi mais de 15 quilos!!
Você já se perguntou porque as pessoas engordam?
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